مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورراديو سهرالتسجيلدخول
للاعلان بالمجلة الرجاء الضغط على بنر اعلن هنا واملاء الاستمارة
 ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا منتديات الشرق ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا  ضع إعلانك هنا

مواضيع مماثلة

 

 لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zamba2a
.
.
zamba2a


انثى
عدد المشاركات : 2405
العـــــــمر : 103
الدولـــــة : لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Lebano10
نقـــــــاط : 2371
تاريخ التسجـيل : 05/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Left_bar_bleue1/1لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty_bar_bleue  (1/1)

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty
مُساهمةموضوع: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر   لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر U888810الأحد مارس 15, 2009 1:13 am

كيف تستطيع المحافظة على هدوئك في ظل ما يحيطك من ضغط وقلق ؟

إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشاعر عمر القاضي_فلسطين
.
.
الشاعر عمر القاضي_فلسطين


ذكر
عدد المشاركات : 932
الاوسمــــة : لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Caaa_c10
الدولـــــة : لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Palest10
نقـــــــاط : 400
تاريخ التسجـيل : 23/01/2009


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Left_bar_bleue100/100لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty_bar_bleue  (100/100)

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر   لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر U888810الأربعاء مارس 25, 2009 7:51 pm

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zamba2a
.
.
zamba2a


انثى
عدد المشاركات : 2405
العـــــــمر : 103
الدولـــــة : لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Lebano10
نقـــــــاط : 2371
تاريخ التسجـيل : 05/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Left_bar_bleue1/1لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty_bar_bleue  (1/1)

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر   لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر U888810الثلاثاء أبريل 28, 2009 5:55 am

شكرا
الشاعر عمر القاضي_فلسطين
على مرورك
نورت الصفحة
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر 558302 لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر 558302 لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر 558302
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كروانه
.
.
كروانه


انثى
عدد المشاركات : 212
العـــــــمر : 37
نقـــــــاط : 78
تاريخ التسجـيل : 04/07/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Left_bar_bleue100/100لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty_bar_bleue  (100/100)

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر   لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر U888810الأحد مايو 03, 2009 4:17 pm

موضوع رائع جدا وكثير من البشر ما يعانون من هذه المشكله جميل ان يكن الانسان حكيم في تصرفاته وردات فعله الصبر ميزه صعب تواجدها عند اكثرية البشر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
zamba2a
.
.
zamba2a


انثى
عدد المشاركات : 2405
العـــــــمر : 103
الدولـــــة : لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Lebano10
نقـــــــاط : 2371
تاريخ التسجـيل : 05/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Left_bar_bleue1/1لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty_bar_bleue  (1/1)

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر   لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر U888810الإثنين يوليو 06, 2009 8:34 pm

كروانه
شكرا على مرورك
نورت الصفحة
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر 558302 لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر 558302 لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر 558302
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور .. صغائر ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجـــلة العـــــرب الثقافية :: 
المــــجلــــة الأدبــيــة
 :: قســم الحـوار الفكــري
-
انتقل الى: