مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورراديو سهرالتسجيلدخول
للاعلان بالمجلة الرجاء الضغط على بنر اعلن هنا واملاء الاستمارة
 ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا منتديات الشرق ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا  ضع إعلانك هنا


 

 طريقة وفوائد مساج زيت السمسم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Cicni_10
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue100/100طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (100/100)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810الجمعة ديسمبر 05, 2008 1:30 am

لبدء صباحك بالنشاط والحيوية اليك هذا المساج، وهو مساج زيت السمسم واستعمليه بطريقته وفوائده لكي تتمتعي بمساج رائع




يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم.
من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام . وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب .

الزّيوت للاستعمال

يوصى باستخدام زيت السّمسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً،البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف، بسبب أثره البارد، الذي قد يكون أكثر رغبة، خصوصًا في جوّ أدفأ .

إنّه مقترح ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرةوستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليهاكيف يعالج زيت السمسميجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك بصبّ زيت السمسم المعصور حديثاً في قدر و تسخينه على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان الماء . يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات ماء للزيت ويبدأ بالتسخين وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غليان الماء. يجب ان يكون تسخين الزيت تدريجيًّا . عند ذلك يترك الزيت ليبرد وعندما يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك .

تدفئة الزيت للاستعمال
قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير الذي يمكن أن تضعه في سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا لكي يسمح للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً لدرجة تحرق الجلد. كبديل، يمكن أن تضع زجاجة الزّيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن .

و تتركت هناك لفترة حتّى يكون الزيت دافئ . بمجرّد أنّ يكون دافئ، أنت جاهز أن تبدأ مساجك . أين يعمل التدليك يفضّل بعض النّاس أن يعملوا مساجهم في الحمّام عادةً، و هو مستحسن لتجنب سكب الزيت على المفارش.وفي فصل الشتاء يفضل ان يكون هناك بخار ماء في الحمام وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام لأن ذلك سيساعد على فتح مسامات الجلد والسماح للزيت بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل. اما داخل الغرفة فقد يستخدم السخان أيضًا.

كيف يعمل المدلّك

تخلع الملابس ويصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد باليد حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة للجلد ليمتص الزيت

قبل الاغتسال بماء دافئ. وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائريةكالأكتاف والمرافق والبطن، ويربت على العظام الطويلةوالمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والاذرع.تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع ملاحظةزيادة كمية الزيت على فروت الرأس

والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس. على الأقدام يجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق ...

باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق ولا تنسى بين الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقيقة يوخذ حمام ساخن ( غير ساخن جدًّا ) للشّطف بعيدًا الشوائب المظهرة من قبل الزيت . و إذا سمح الوقت، فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل.

فائدة التدليك

بالإضافة إلى تلك الفوائد الجسديّة للمساج، من نعمومة للجلد والتخلص من الارهاق والتعب والشعور بالنشاط والحيوية فأن هناك فوائد اخرى يمكن أن تنشأ أيضًا وهي مثلاً العلاقة بينك

وبين أعضاء جسمك عندما تداعب كل جزءمن جسمك على انفراد يوما بعد يوم تحس ان هناك علاقة من نوع آخر بينك وبين جسمك بحيث تشعر باحتياج اعضاء جسمك ويؤدي ذلك الى الثقة والتوازن مما يؤدي الى الطاقة والشعور بالفرح والسعادة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صــــــادق
.
.
صــــــادق


ذكر
عدد المشاركات : 11958
العـــــــمر : 114
الاوسمــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Lebano10
نقـــــــاط : 82
تاريخ التسجـيل : 14/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue100/100طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (100/100)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810الجمعة ديسمبر 05, 2008 2:30 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

mashkoora zmooroda طريقة وفوائد مساج زيت السمسم 612775
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Cicni_10
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue100/100طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (100/100)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810السبت ديسمبر 06, 2008 12:29 am

صادق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فدووش
مشرفة المجلة الفنية

مشرفة المجلة الفنية
فدووش


انثى
عدد المشاركات : 5292
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Palest10
نقـــــــاط : 44
تاريخ التسجـيل : 06/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue1/1طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (1/1)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810السبت ديسمبر 06, 2008 11:33 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Cicni_10
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue100/100طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (100/100)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810الإثنين ديسمبر 08, 2008 3:07 am

فدوش

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
S K A D
مشرف مجلة التكنولوجيا

مشرف مجلة التكنولوجيا
S K A D


ذكر
عدد المشاركات : 3053
العـــــــمر : 37
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Palest10
نقـــــــاط : 174
تاريخ التسجـيل : 23/11/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue100/100طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (100/100)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810الخميس ديسمبر 11, 2008 8:51 pm

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم 558302
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Cicni_10
الدولـــــة : طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Left_bar_bleue100/100طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty_bar_bleue  (100/100)

طريقة وفوائد مساج زيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة وفوائد مساج زيت السمسم   طريقة وفوائد مساج زيت السمسم U888810الخميس ديسمبر 11, 2008 11:01 pm

سكاد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة وفوائد مساج زيت السمسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ((وقفات وفوائد ))
» طريقة عمل حمام الزيت
» طريقة فتح رمز الحمايه لاي جوال نوكـيـا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجـــلة العـــــرب الثقافية :: 
مجـلة الصـحة والاسرة
 :: قســم عـالـم حــواء
-
انتقل الى: