مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورراديو سهرالتسجيلدخول
للاعلان بالمجلة الرجاء الضغط على بنر اعلن هنا واملاء الاستمارة
 ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا منتديات الشرق ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا  ضع إعلانك هنا


 

 المشمش يحافظ على البصر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : المشمش يحافظ على البصر Cicni_10
الدولـــــة : المشمش يحافظ على البصر Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
المشمش يحافظ على البصر Left_bar_bleue100/100المشمش يحافظ على البصر Empty_bar_bleue  (100/100)

المشمش يحافظ على البصر Empty
مُساهمةموضوع: المشمش يحافظ على البصر   المشمش يحافظ على البصر U888810الخميس فبراير 05, 2009 8:00 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يحتوي المشمش على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والعينين. حيث تحتوي فاكهة المشمش على مواد البيتاكاروتين واللايكوبين، وهي من المواد الهامة لتقوية نشاط القلب وتعزيز صحته.



كما يحتوي المشمش على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ويحمي عدسات العينين. وأكدت إحدى الدراسات أن تناول السيدات للأطعمة الغنية بفيتامين أ يقلل إصابتهن بإعتام عدسة العين بنسبة 40%. ويعتبر المشمش أيضا مصدرا هاما للألياف التي تعتبر ثروة غذائية حيث تقاوم كثيرا من الأمراض. كما تساعد الألياف على منع الإمساك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراولة
.
.
فراولة


انثى
عدد المشاركات : 439
العـــــــمر : 41
الدولـــــة : المشمش يحافظ على البصر Iraq110
نقـــــــاط : 21
تاريخ التسجـيل : 13/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
المشمش يحافظ على البصر Left_bar_bleue100/100المشمش يحافظ على البصر Empty_bar_bleue  (100/100)

المشمش يحافظ على البصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشمش يحافظ على البصر   المشمش يحافظ على البصر U888810الجمعة فبراير 06, 2009 5:44 pm

المشمش يحافظ على البصر 558302 موضوع رائع تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : المشمش يحافظ على البصر Cicni_10
الدولـــــة : المشمش يحافظ على البصر Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
المشمش يحافظ على البصر Left_bar_bleue100/100المشمش يحافظ على البصر Empty_bar_bleue  (100/100)

المشمش يحافظ على البصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشمش يحافظ على البصر   المشمش يحافظ على البصر U888810الجمعة فبراير 06, 2009 8:40 pm

فراولة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zamba2a
.
.
zamba2a


انثى
عدد المشاركات : 2405
العـــــــمر : 103
الدولـــــة : المشمش يحافظ على البصر Lebano10
نقـــــــاط : 2371
تاريخ التسجـيل : 05/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
المشمش يحافظ على البصر Left_bar_bleue1/1المشمش يحافظ على البصر Empty_bar_bleue  (1/1)

المشمش يحافظ على البصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشمش يحافظ على البصر   المشمش يحافظ على البصر U888810الخميس فبراير 19, 2009 8:16 pm

مشاركه رائعه
تقبلي مروري
المشمش يحافظ على البصر 558302 المشمش يحافظ على البصر 558302
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : المشمش يحافظ على البصر Cicni_10
الدولـــــة : المشمش يحافظ على البصر Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
المشمش يحافظ على البصر Left_bar_bleue100/100المشمش يحافظ على البصر Empty_bar_bleue  (100/100)

المشمش يحافظ على البصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشمش يحافظ على البصر   المشمش يحافظ على البصر U888810الخميس فبراير 19, 2009 11:26 pm

زمبقة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشمش يحافظ على البصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المشمش
» (( كيف تجعلين أبنك يحافظ على الصلاة من صغره ))
» مسئول الأمن بإحدى مدارس مصر كفيف البصر!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجـــلة العـــــرب الثقافية :: 
مجـلة الصـحة والاسرة
 :: قســم صحة اســرتي
-
انتقل الى: