الأفوكادو والفستق أطعمة (تلجم) الجوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وجد باحثون أميركيون إن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون "تلجم الجوع" حيث ترسل إشارة إلى الدماغ تقول له:"امتنع عن الأكل.. إن معدتك ممتلئة الآن".

وكشف باحثون في علم العقاقير في جامعة كاليفورنيا إيرفاين أن هذه الدهون تنتج مركباً في الأمعاء الدقيقة يعطي الانطباع بالامتلاء وعدم الجوع، وقال الباحث دانيال بايوميلي وزملاؤه في الجامعة إن "هذا الاكتشاف يشكل مقاربة جديدة حول معالجة مشكلة البدانة والاضطرابات الغذائية الأخرى".

ودرس الباحثون الكيفية التي يعمل بها المركب الدهني "أوليويليثانوللامايد" oleoylethanolamide في التحكم بالجوع وبخفض الوزن.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة " خلايا التحول الغذائي" فإن الاحماض الدهنية غير المشبعة "أوليك أسيد" تحفز على انتاج مادة oleoylethanolamide التي تضعف الشهية. وقال بايوميلي إن "حامض"أوليك أسيد" يتحول إلى مادة oleoylethanolamide بفضل خلايا موجودة في المنطقة العليا من الامعاء الدقيقة"، مشيراً إلى أن هذه المادة تجد طريقها إلى نهايات الاعصاب التي تحمل رسالة إلى الدماغ تقول له "توقف عن تناول الطعام.. إن معدتك ممتلئة".
وأظهرت دراسات سابقة أعدها بايوميلي أن زيادة معدلات الـ oleoylethanolamide يمكن أن تضعف الشهية وتساعد في إنقاص الوزن والكوليسترول والتريغليسيرايد في الجسم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

صادق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا على الموضوع رائع

اختكم فلسطين من فلسطين المحتلة

الأفوكادو والفستق أطعمة (تلجم) الجوع 558302

فلسطين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اغلا نسمه ربيع الأفوكادو والفستق أطعمة (تلجم) الجوع 558302

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأفوكادو والفستق أطعمة (تلجم) الجوع 587339

كوين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» زيت الزيتون والافوكادو والفستق تحد من الشهية
» الأفوكادو يقي من السكتة الدماغية
» الأفوكادو صديق الشرايين