مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
اهلا عزيزي الزائر اذا كنت مشترك نرجو الدخول بعضويتك واذا لم تكن مشتركا بأمكانك التسجيل من هنــا
مجـــلة العـــــرب الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورراديو سهرالتسجيلدخول
للاعلان بالمجلة الرجاء الضغط على بنر اعلن هنا واملاء الاستمارة
 ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا منتديات الشرق ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا  ضع إعلانك هنا


 

 تناول الشوكولاتة مفيد للصحة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Cicni_10
الدولـــــة : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Left_bar_bleue100/100تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty_bar_bleue  (100/100)

تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: تناول الشوكولاتة مفيد للصحة   تناول الشوكولاتة مفيد للصحة U888810الإثنين فبراير 16, 2009 12:19 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



قالت باحثة أميركية إن علب الشوكولاتة التي يتبادلها الناس خلال "عيد العشاق" الذي يصادف 14 شباط/فبراير يمكن أن تكون مفيدة من الناحية الصحية شرط عدم الافراط في تناولها.
ورأت الباحثة سالي سكروغز من مركز أندرسون للوقاية من السرطان في جامعة تكساس بولاية هيوستون إن الشوكولاتة ليست رمزاً للحب والاغواء فحسب بل يجب النظر إليها على أنها مادة غذائية هامة بسبب احتوائها على مادة الكاكاو والمستويات العالية من المكونات المضادة للاكسدة والمفيدة للصحة.
أضافت "إن أكل كمية صغيرة من الشوكولاتة السوداء أفضل بكثير من شرب مشروبات غازية أو أكل أقراص "دوناتس" السكرية.
وتابعت "إن الشوكولاتة السوداء تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن يكون بداخلها كمية كبيرة من الدهون، ويمكنك الاستماع بتذوقها يومياً كجزء من حمية غذائية متوازنة شرط أن تتناول القدر المطلوب منها".
ونصحت الباحثة بشراء كمية صغيرة من الشوكولاتة وعدم تناول أكثر من 198 غرام منها اسبوعياً أو ما يعادل 28 غراماً يومياً، والتأكد من مكوناتها قبل ابتياعها من اجل ضمان عدم احتوائها على مواد دهنية أو سكرية تتخطى المعدل المطلوب وتكون مضرة للصحة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zamba2a
.
.
zamba2a


انثى
عدد المشاركات : 2405
العـــــــمر : 103
الدولـــــة : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Lebano10
نقـــــــاط : 2371
تاريخ التسجـيل : 05/05/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Left_bar_bleue1/1تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty_bar_bleue  (1/1)

تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولاتة مفيد للصحة   تناول الشوكولاتة مفيد للصحة U888810الخميس فبراير 19, 2009 7:43 pm

مشاركه رائعه
تقبلي مروري
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة 558302 تناول الشوكولاتة مفيد للصحة 558302
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zomorda
...
...
zomorda


عدد المشاركات : 17146
الاوسمــــة : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Cicni_10
الدولـــــة : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Palest10
نقـــــــاط : 2367
تاريخ التسجـيل : 19/04/2008


بطاقة الشخصية
احترام قوانين المنتدى:
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Left_bar_bleue100/100تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty_bar_bleue  (100/100)

تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشوكولاتة مفيد للصحة   تناول الشوكولاتة مفيد للصحة U888810الخميس فبراير 19, 2009 11:52 pm

زمبقة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عمل الكرواسون العادي وكرواسون الشوكولاتة
» رجيم مفيد‏..‏ لعقلك‏!‏
» الشوكولا السوداء يومياً مفيد للجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجـــلة العـــــرب الثقافية :: 
مجـلة الصـحة والاسرة
 :: قســم صحة اســرتي
-
انتقل الى: